Pourquoi la thérapie en ligne ?
Suite à l’avancée de la technologie mais également face à l’évolution de la vie humaine qui est de plus en plus accélérée, constamment en innovation et en mouvement, la thérapie en ligne est de plus en plus adoptée par les psychologues. Cette dernière a d’ailleurs eu le vent en poupe suite à la pandémie de Covid-19.
Pour moi, Nirina Andrianjara, psychologue chrétienne, la thérapie en ligne se fait essentiellement en vidéo thérapie. Celle-ci procure trois principaux avantages à peser dans la balance pour tout individu qui ne souhaite pas consulter en cabinet.
Les avantages de la thérapie en ligne
L’accessibilité
la thérapie en ligne est facilement accessible pour tous ceux qui disposent d’une connexion. Celle-ci ne doit pas obligatoirement être de haut débit, ni même illimitée. Une connexion mobile de 500 Mégaoctets à 1 Gigaoctet vous permet d’avoir une séance de vidéo thérapie amplement suffisante.
Pour assurer une séance de qualité, je vous propose une vidéo de haute qualité répondant à vos besoins, ce qui vous permettra de vous sentir à votre aise. Il est cependant conseillé de se positionner dans un environnement calme et paisible, afin de faciliter la concentration. Une zone avec un bon réseau est également requis pour que la séance puisse se dérouler sans accros.
La convenance
Pour les professionnels qui doivent gérer précieusement leur temps, la thérapie en ligne est avantageuse car les rendez-vous sont adaptés à leur agenda.
L’individu peut consulter dans son fauteuil, au bureau ; dans sa voiture ; ou dans n’importe quel endroit qui lui serait plus accessible que le cabinet, afin d’éviter trop de déplacement et donc ainsi accumuler les retards. Encore une fois, il est conseillé de se positionner dans un environnement calme et paisible avec une bonne connexion.
Le confort
Voir un thérapeute en cabinet peut être effrayant. Avec la thérapie en ligne, vous pouvez parler avec votre thérapeute de l’endroit où vous vous sentez en sécurité, ce qui vous permet de vous ouvrir plus facilement.
Disponibilité et faisabilité
La thérapie en ligne est disponible et réalisable pour tout le monde. Pour les individus qui ont commencé par un traitement en cabinet et qui souhaitent basculer vers une thérapie en ligne, ceci est tout-à-fait possible.
Pour ceux qui souhaitent uniquement faire de la vidéo thérapie, ceci est également faisable.